Half november, was de week van de werkstress, waarin de nadruk lag op het herkennen en verminderen van stress op de werkvloer. Voor iedereen die in de zorgsector werkt is het geen geheim dat het werk veeleisend en soms stressvol kan zijn.
Maar toch heb ik mijn bedenkingen bij de nadruk die op werkstress wordt gelegd in zo’n week. Laten we het van een andere kant bekijken en de schijnwerpers richten op een krachtige remedie: werkplezier.
Plezier in je werk is niet alleen goed voor degene die het werk verricht, maar bevordert ook nog eens de kwaliteit van ons werk. Laten we dus zorgen dat we plezier in ons werk houden.
Investeer daarom in de samenwerking met je collega’s. Je ziet ze vaak meer dan je familie. Kleine dingen kunnen al een enorme positieve invloed hebben: een praatje bij het koffieapparaat, samen lunchen of samen lachen om een gekke situatie.
En zorg voor elkaar: neem de tijd om te luisteren als je collega ergens mee zit zonder meteen met een oordeel te komen.
En neem de tijd om eens stil te staan bij de dingen die goed gaan. Dat motiveert enorm!
En zorg ervoor dat je jezelf blijft ontwikkelen. Blijf leren en zoek mogelijkheden om je werk leuker te maken. Dat kan op heel veel manieren, zo krijgt de een energie van het verrichten van wetenschappelijk onderzoek, een ander door kwaliteitsverbetertrajecten en een derde misschien door het organiseren van sociale activiteiten.
Ook het goed organiseren van je werk, en zorg dragen dat je zo veel mogelijk regie houdt over je dagprogramma helpt in het behouden van plezier in je werk. Dat is niet altijd gemakkelijk met een telefoon die continu gaat en spoedzaken, die je aandacht vragen, maar ik daag iedereen uit om eens goed bij zichzelf te rade te gaan, welke stappen je kunt zetten om je autonomie te vergroten.
En last but not least: zorg voor balans. Er is meer op de wereld dan alleen werk.